Содержание:
Люди, находящиеся на первой стадии выздоровления от зависимости, еще не готовы к какой-либо программе лечения этой зависимости. Эта фаза характеризуется готовностью обороняться и бесконечным оправданием своего поведения. Заметно явное отсутствие понимания негативных последствий употребления наркотиков, алкоголя или зависания в компьютерных играх, и сильного акцента на положительных эффектах, которые они испытывают от выбранного ими способа решения своих проблем.
Кто-то может остаться на этой стадии из-за недостатка информации об аддиктивном поведении. Еще одна причина, по которой мы регулярно видим, как люди застревают на стадии отрицания, - это разочарование в многочисленных неудачных попытках выздоровления и вариантах лечения. Большинство людей, находящихся в периоде отрицания, чувствуют, что выздоровление для них просто невозможно. Правда в том, что любой человек может оправиться от любой стадии.
Следующая фаза характеризуется созерцательной готовностью. Это означает, что человек готов к переменам в будущем, но не сразу.
В отличие от предыдущего этапа, они знают о плюсах избавления от деструктивного поведения.
Тем не менее, они также по-прежнему остро осознают пользу, которую они получают от алкогольной или наркотической зависимости.
Это критический этап для членов семьи и лечебных учреждений, потому что человек с большей вероятностью прислушается к голосу разума.
Избегая упреков, суждений и обвинений, можно направить их на следующий этап.
Оставить заявку
Когда дело доходит до стадии подготовки, у человека формируется чувство азартной готовности к трезвости. Обычно они предпринимают воодушевленные шаги, например, намереваются записаться в тренажерный зал, обратиться к консультанту или пытаются самостоятельно избавиться от зависимости, не посещая лечебный центр.
Для людей в этой фазе нормально прожить день или два, не прибегая к злоупотреблению наркотиками или алкоголем, но также совершенно обычно видеть, как люди возвращаются к созерцанию или предварительной оценке в случае возникновения триггеров или сложных эмоций.
Заказать звонок
На этапе действия человек внес значительные изменения в свою жизнь и стремится к переменам. Эта стадия характеризуется обращением за помощью к профессионалам и ремиссией.
Это будет не просто случай прекращения деструктивного поведения; изменения будут очевидны во многих аспектах образа жизни.
На этом этапе лечения присутствуют и забота о себе, и самопонимание, но для того, чтобы они оставались на правильном пути, требуется поддержка семьи и специалистов.
На этапе поддержания человек прилагает все усилия, чтобы предотвратить рецидив. Они также продолжают вносить изменения в образ жизни, такие как регулярные физические упражнения, развлекательные мероприятия, трезвость, соблюдение гигиены сна и посещение групп поддержки. Они не испытывают желания вернутся в деструктивное поведение так часто как на стадии действия, поэтому их уверенность растет, и они искренне верят в свою способность сохранять трезвость в долгосрочной перспективе.
Эта стадия может длиться от шести месяцев до не менее двух лет, в зависимости от тяжести зависимости, генов и опыта человека. Небольшому меньшинству людей требуется шесть месяцев воздержания, чтобы достичь точки, когда они не возвращаются к своему аддиктивному поведению. Однако для большинства людей, чтобы по-настоящему избавиться от привычки и закрепить перемены, требуется не менее двух лет.
