Содержание:
Если просто оглянуться в любом общественном месте, то увидеть человека без гаджета в руках — это скорее исключение, чем реальность. Сториз и фотографии в соцсетях, лайки и количество подписчиков, блогеры и тиктокеры, обсуждение местных и глобальных новостей в комментариях с совершенно незнакомыми людьми — все это интересует многих людей гораздо больше, чем обычные радости и текущие повседневные дела.
Зависимость от телефона наиболее выражена у детей и подростков, что объясняется лабильной психикой, крайне восприимчивой к бесконтрольному потоку информации. Но как определить грань между реальной необходимостью использования телефона и патологией? Когда требуется обратиться к специалисту за помощью и начать лечение зависимости от гаджетов?
Как показывают результаты научных исследований, зависимость от гаджетов наиболее часто развивается у людей с определенным складом личности. Риск развития патологического пристрастия многократно увеличивается при таких состояниях, как:
Наиболее часто зависимость от гаджетов выявляется у детей и подростков, поскольку неокрепшая психика крайне восприимчива к массивному потоку информации.
Для людей с патологической тягой к телефону или планшету свойственно неконтролируемое желание регулярно проверять новостную ленту в соцсетях, почту, сообщения в мессенджерах. Человек заходит в аккаунты или открывает мобильную игру в любую свою свободную минуту.
Ключевой признак развития зависимости от планшета, смартфона или другого гаджета — появление специфического «абстинентного синдрома». Если зависимый забыл свой гаджет дома, у него начинается классическая ломка с ярко выраженной нервозностью, раздражительностью, агрессивностью и истерией. Он ищет любые предлоги и способы вернуться за девайсом — отпрашивается с учебы или работы, тайком сбегает и пр. Если же гаджет ломается или теряется, то у человека развивается настоящая паника.
Большинство родителей признает только один «эффективный» метод борьбы с чрезмерным увлечением телефоном — тотальный запрет на него. Но обычно такой подход не приносит желаемых результатов. Во-первых, не рекомендуется оставлять ребенка без связи, а обойтись самым простым вариантом телефона тоже не всегда возможно. Смартфон необходим для выполнения домашних заданий, поиска необходимых сведений для учебы, к тому же сейчас популярны групповые классные чаты с учителем, куда выкладывается важная информация и пр.
Именно поэтому рациональные ограничения должны сопровождаться психотерапией, причем не только индивидуальной, но и семейной. При зависимости от гаджетов крайне важен совместный досуг, «живое» общение, формирование традиций. Такой подход применяется при лечении тяги как у подростков, так и у взрослых людей. При необходимости могут быть назначены антидепрессанты, анксиолитики, а также седативные препараты.
Причины развития зависимости
Иногда использование телефона только по мере надобности перерастает в серьезную зависимость. В первую очередь, это может быть связано с проблемами в семье. Причем речь идет не про социально-неблагополучные семьи, а про те ситуации, когда ребенок ощущает чувство непонимания и одиночества, ему не с кем поговорить, единственный его источник коммуникации — виртуальный мир. В последние годы соцсети очень прочно вошли в повседневную жизнь и во многом заменили реальность на виртуальность. Постановочные фото, видео и посты могут быть вообще не связанными с действительностью, а выступать только инструментом, чтобы преподнести себя интереснее, состоятельнее и пр. Да и общаться в соцсетях гораздо легче, ведь куда проще вместо «живых» встреч написать знакомому в «личку» или выложить пост на «стене».
Как показывают результаты научных исследований, зависимость от гаджетов наиболее часто развивается у людей с определенным складом личности. Риск развития патологического пристрастия многократно увеличивается при таких состояниях, как:
закомплексованность;
наличие физических пороков, инвалидности, в результате которых человек подвергался насмешкам и травле;
психологическая травма, после которой люди разных возрастов стремятся любыми способами уйти от действительности;
трудный характер, когда из-за чрезмерной стеснительности или агрессивности человек остается один и ищет любые возможности общения, хотя бы виртуального;
сложности с противоположным полом, в результате чего люди часто регистрируются на сайтах знакомств, но реальная встреча так и не происходит.
Зависимость от телефона преимущественно встречается у детей и подростков, и это не удивительно, так как неокрепшая психика очень восприимчива к неконтролируемому потоку информации.
Зависимость от телефона: признаки, указывающие на необходимость лечения
Для людей с патологической тягой к телефону или планшету свойственно неконтролируемое желание регулярно проверять новостную ленту в соцсетях, почту, сообщения в мессенджерах. Человек заходит в аккаунты или открывает мобильную игру в любую свою свободную минуту.
Ключевой признак развития зависимости от планшета, смартфона или другого гаджета — появление специфического «абстинентного синдрома». Если зависимый забыл свой гаджет дома, у него начинается классическая ломка с ярко выраженной нервозностью, раздражительностью, агрессивностью и истерией. Он ищет любые предлоги и способы вернуться за девайсом — отпрашивается с учебы или работы, тайком сбегает и пр. Если же гаджет ломается или теряется, то у человека развивается настоящая паника.
Зависимость от телефона преимущественно встречается у детей и подростков, и это не удивительно, так как неокрепшая психика очень восприимчива к неконтролируемому потоку информации.
Диагноз зависимости от телефона также выставляется в ситуациях, если увлечение гаджетом препятствует таким процессам, как:
удовлетворение элементарных потребностей, что вызывает дефицит сна, дисбаланс пищевого режима, пренебрежение личной гигиеной;
выполнение рабочих обязанностей или учебной нагрузки;
адекватное общение с семьей и друзьями;
корректная физическая активность;
занятие хобби.
Записаться на консультацию к врачу
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" я подтверждаю свою дееспособность
и что мои персональные данные могут быть сохранены и обработаны
Тактика лечения зависимости от гаджетов
Большинство родителей признает только один «эффективный» метод борьбы с чрезмерным увлечением телефоном — тотальный запрет на него. Но обычно такой подход не приносит желаемых результатов. Во-первых, не рекомендуется оставлять ребенка без связи, а обойтись самым простым вариантом телефона тоже не всегда возможно. Смартфон необходим для выполнения домашних заданий, поиска необходимых сведений для учебы, к тому же сейчас популярны групповые классные чаты с учителем, куда выкладывается важная информация и пр.
Именно поэтому рациональные ограничения должны сопровождаться психотерапией, причем не только индивидуальной, но и семейной. При зависимости от гаджетов крайне важен совместный досуг, «живое» общение, формирование традиций. Такой подход применяется при лечении тяги как у подростков, так и у взрослых людей. При необходимости могут быть назначены антидепрессанты, анксиолитики, а также седативные препараты.Записаться на консультацию к врачу
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" я подтверждаю свою дееспособность
и что мои персональные данные могут быть сохранены и обработаны
