Сколько нужно времени для «выздоровления»?
Мне всю жизнь ходить на приемы? Есть курс?
Это очень непростой вопрос, поэтому ответ тоже будет непростой.
И тут все достаточно индивидуально. Это касается не только каждого конкретного человека, но и его семьи и ближайшего окружения.
Человека сложно рассмотреть вне контекста его отношений с окружающими его людьми. Поэтому, человек является как самостоятельным индивидом, так и частью системы отношений с другими людьми (семья, друзья, коллеги и т.д.)
Если человек начинает меняться, а я предлагаю «изменение» поставить целью психотерапии (иначе, зачем это все?), то его система отношений тоже так или иначе начнет меняться.
Время и усилия, которые вы затратите на «выздоровление» зависит, во многом от вас самих. В основном, от того, насколько четкую и конкретную цель вы формулируете.
На начальном этапе выявление и формулировка цели, может быть целью сама по себе. Удачно сформулированная цель – это уже результат.
Если мы говорим про проблему зависимости, то да, есть курс, который рекомендуется проходить в любом случае. Как минимум этот курс может выполнять функцию check-up’а.
Во время этого курса вы пообщаетесь с разными специалистами и в конце у вас будет более четкая и полная картина того, что происходит. Вы получите конкретные рекомендации что делать дальше.
Все специалисты взаимодействуют между собой и дополняют друг друга. После курса можно сконцентрироваться на работе с каким-либо одним специалистом для решения проблемы, которая является актуальной на текущий момент. Такой курс длится месяц.
Может быть и так, что этот курс окажется для вас полноценным процессом, в котором вы найдете решение своей проблемы.
В дальнейшем, если вам больше не нужна будет помощь – хорошо! Но может быть такое, что нужна будет постоянная или периодическая поддержка, или экстренные разовые консультации.
Жизнь представляет собой процесс, результат которого у всех одинаков.
Если коротко – то процесс более важен, чем результат. И психотерапия – это про процесс.
Автор поста: клинический психолог Казаков Алексей Александрович.