Фокус внимания, почему так важно помнить где цель, внутри или вовне

12 октября 2020

Эксперты в статье

Готлиб Вероника Яковлевна

Источник

zen.yandex.ru

2 минуты чтения

«Поскольку ни один из них не может чувствовать и действовать совершенно независимо от другого, у них возникает тенденция держаться друг за друга, как приклеенные. В результате внимание каждого оказывается сосредоточенным на личности другого, а не на самом себе. Взаимоотношения не могут быть прочными, потому что они всегда сосредоточены на другом человеке и на том, что может случиться. Это ведет к тому, что такие люди пытаются установить контроль друг над другом, обвинять в своих проблемах друг друга, а также надеяться, что другой будет вести себя именно так, как хотел бы его партнер. В таких случаях люди не сосредоточивают внимание на своих внутренних ощущениях и саморазвитии. Фокус всегда находится вовне, а не внутри.»

Это цитата из прекрасной книги Берри и Дженей Уайнхолд «Освобождение от созависимости» относится не только к партнерским отношениям, но и к детско-родительским. Как часто находясь в конфликте вы говорите о себе? Чаще всего на консультации психолога приходят родители с огромным багажом обвинений, неудовлетворенности и требований к своему ребенку.

«Он не убирает в комнате», «Он прогуливает и не понимает, что скоро экзамены!», «Она хамит, невозможно слово сказать», «Совсем не ценят родителей, мы так много для них сделали» — это малый список претензий и все они направлены вовне, на детей, на родственников, на обстоятельства, на школу и учителей и очень редко, когда человек на первой встрече может сказать что-то о себе.

Самое сложное прекратить ожидать от окружающих изменений, и начать меняться самим.

Вернуться к публикациям

Записаться на консультацию к врачу

Нажимая на кнопку "Отправить заявку" я подтверждаю свою дееспособность и что мои могут быть сохранены и обработаны