Боязнь психологов, что делать?
Существует такое мнение, что к психологу или к психиатру идут только тогда, когда уже совсем все плохо.
Остатки этого заблуждения до сих пор можно наблюдать.
В реальности же за помощью к этим специалистам обращаются самые разные люди. Иногда человек может даже не подозревать, что он страдает от начинающегося или прогрессирующего невроза или даже психического расстройства. И визит к этим специалистам поможет выявить проблему и найти ее решение.
Если вдруг вы что-то обнаружите у себя — отлично, хорошо, что вы обнаружили это сейчас, а не сильно позже! Значит, разобравшись с этим жизнь станет лучше!
Страх при обращении за помощью можно считать нормальным. Особенно если вы никогда с этим раньше не сталкивались. В этом случае запускается «ориентировочный рефлекс», который естественным образом повышает ваш уровень тревоги.
В норме эта тревога помогает вам сориентироваться, она мобилизует ваше восприятие на поиск угрозы и безопасности. Со временем, когда вы освоитесь, эта тревога спадает.
Существует риск попасть к непрофессионалу. В российском законодательстве, к сожалению, никак не регулируется деятельность частных психологов. Отсутствует лицензирование.
Кто угодно может назвать себя психологом, дать о себе информацию и принимать клиентов.⠀
Поэтому, чтобы уберечь себя от вреда непрофессионала обращает внимание на:
Обращаясь за помощью важно доверять специалисту, потому что так он чётче и быстрее поймёт суть проблемы. Но ещё важно помнить о своей безопасности.
И если у вас возникают какие-либо вопросы или недопонимания — обязательно спрашивайте.
Если вас что-то не устраивает — обсуждайте это со специалистом до тех пор, пока не придёте к общему мнению.