Когнитивно-поведенческая психотерапия - Центр детско-юношеской аддиктологии Готлиб В.Я.

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Конгитивно-поведенческая психотерапия – универсальный психотерапевтический метод, который помогает избавиться от неосознанных разрушительных установок, мешающих человеку счастливо жить и реализовывать себя. Одно из ключевых понятий КПТ заключается в том, что источник возникших проблем с большей вероятностью находится в самом человеке, а дискомфорт ему доставляют не внешние негативные факторы, а собственные мысли, оценки ситуаций, себя и окружающих. В когнитивно-поведенческой психотерапии пациент, совместно с психотерапевтом КПТ, исследует свое мышление, учится обнаруживать у себя предубеждения, иррациональную логику, веру в ложь, успешно маскирующуюся под истину и попробовать все оспорить, то есть, поставить под сомнение. Исследования ученых-психотерапевтов показывают, что когнитивно-поведенческая терапия – высокоэффективная методика, которая позволяет разрешить многие беспокоящие проблемы и задачи. Она хорошо воспринимается пациентами, относительно краткосрочная, позволяет предупредить рецидивы. В Москве услуги профессионального когнитивно-поведенческого психотерапевта доступны пациентам центра детско-юношеской аддиктологии В. Готлиб. Наши специалисты эффективно лечат психические расстройства различной этиологии и помогают людям вернуться к счастливой, полноценной жизни.

Наши специалисты

Готлиб Вероника Яковлевна

Врач психиатр-нарколог
высшей категории

Записаться

Чудаева Александра Айваровна

Врач — психотерапевт, стаж работы 7 лет

Записаться

Давыдкова Ада Александровна

Врач — психотерапевт, стаж работы более 20 лет

Записаться

Данилова Людмила Юрьевна

КМН, Доцент, врач-психиатр, стаж более 30 лет

Записаться

Что такое КПТ

Когнитивно-поведенческая психотерапия – направление в психотерапии, которое представляет собой коллаборацию когнитивного и поведенческого биохевиорального подхода. Из когнитивного взяты постулаты о том, что все проблемы и расстройства психики являются последствием неправильных, нецелесообразных, нелогичных убеждений, взглядов, мыслей, жизненных принципов и приоритетов. Такие деструктивные взгляды порождают дисфункциональные стереотипы мышления, которые рано или поздно приводят к тяжелым, порой неразрешенным ситуациям.

От биохевиорального подхода КП-психотерапия позаимствовала мысль о том, что нездоровое, проблемное поведение человека является следствием неверно сформированных навыков, которые в любом возрасте можно изменить. В поведенческой психотерапии действенными инструментами является похвала, поощрение за положительные результаты, и, наоборот – отсутствие вознаграждения в случае ошибок, промахов.

В когнитивно-поведенческой терапии тесно взаимодействуют оба подхода, которые гармонично дополняют друг друга. Каждая проблемная ситуация, психические расстройства и заболевания пациента рассматриваются когнитивным психотерапевтом как результат неправильного, неадекватного поведения, в основе которого лежат деструктивные мысли и убеждения самого человека. Курс лечения в КПТ всегда идет по двум направлениям:

  • изменение образа мыслей и собственного поведения;
  • закрепление новых способов мышления и поведения, которые поощряются или остаются без награждения в случае ошибки.

Во время сеанса когнитивно-поведенческий психотерапевт имеет возможность корректировать не только личностные проблемы здоровых людей, но и сложные психические расстройства, которые мешают пациенту нормально жить и взаимодействовать с социумом. При этом терапевт не учит пациента, как думать правильно. Оба участника совместно разбираются в проблеме, стараясь понять, помогает ли человеку устоявшийся тип мышления или, наоборот, мешает.

В самом начале поведенческая психотерапия сфокусирована на симптомах, жалобах пациента. Но потом аккуратно прорабатываются неосознанные области мышления: устоявшиеся убеждения, а также ситуации из детства, которые в той либо иной степени повлияли на их формирование. Психотерапевт всегда следит за тем, как пациент понимает происходящее в терапии, при необходимости обсуждает с ним возможные ошибки.

Цели и задачи когнитивно-поведенческой терапии

Главная цель КПТ – научить пациента осознавать и контролировать деструктивные мысли, и, как их следствие, неправильное поведение. Терапия позволяет успешно разрешить следующие задачи:

  1. Идентифицировать мысль, которая выполняет разрушающую функцию и становится причиной деструктивного поведения.
  2. Искоренить неверные убеждения, заменив их на новые, более позитивные и полезные.
  3. Откорректировать поведение пациента, применяя различные методики поведенческой психотерапии.
  4. Отработать новые навыки и убеждения.
  5. Закрепить достигнутые результаты.
  6. Проконтролировать, насколько успешно они применяются в реальной жизни.
  7. Добиться минимальной вероятности развития рецидивов.

При необходимости, во время курса когнитивно-поведенческой психотерапии могут назначаться медикаментозные средства, которые купируют симптомы нервно-психических расстройств и помогают человеку жить полноценной жизнью.

Показания

У когнитивно-поведенческой терапии нет возрастных ограничений. Методика полезна для детей дошкольного возраста, у которых присутствуют все признаки аутизма. Она нередко помогает школьникам, у которых диагностировано интеллектуально-мнестическое расстройство, девиантное поведение. КПТ может входить в схему комплексной терапии и реабилитации пациентов с органическим поражением головного мозга, страдающих психическими расстройствами и соматическими отклонениями.

Основные показания к КПТ:

  1. тревожные расстройства, панические атаки;
  2. депрессии;
  3. расстройство пищевого поведения;
  4. проблемы со сном;
  5. социальная дезадаптация;
  6. аутизм;
  7. посттравматический стресс;
  8. расстройство личности;
  9. различного рода зависимости: алкогольная, наркотическая и пр.;
  10. низкая самооценка;
  11. несдержанность в проявлении эмоций;
  12. соматоформное расстройство.

Противопоказания

Когнитивно-поведенческая терапия не принесет желаемого терапевтического эффекта пациентам, у которых диагностированы такие заболевания:

  1. Тяжелое психическое отклонение, угрожающее здоровью, жизни больного, его окружению.
  2. Глубокая умственная отсталость, при которой пациент не реагирует на обращение и просьбы психотерапевта или вообще не понимает, что от него хотят.
  3. Психотическое состояние.

Чем может помочь когнитивно-поведенческий терапевт?

Когнитивно-поведенческий психотерапевт поможет изменить мысли и настроение пациента, благодаря чему постепенно будет корректироваться его поведение. По ходу сеанса пациент совместно с врачом выясняют, при каких обстоятельствах возникает проблема, как появляются негативные автоматические мысли и какое воздействие они оказывают на поведение, переживания, представления.

Во время первого приема специалист лишь внимательно выслушивает пациента, но уже на втором сеансе они подробно обсуждают мысли человека, а также его поведение в повседневных ситуациях. После этого составляется список моментов и ситуаций, которые вызывают тревогу, страх, переживание.

На следующем этапе терапевт и пациент согласуют программу работы. Она включает индивидуальные задания, которые необходимо выполнить при обстоятельствах, вызывающих тревогу. С помощью таких упражнений пациент закрепляет новые навыки и постепенно меняет поведение, учась быть менее категоричным, жестким, рассматривать различные грани проблемной ситуации. Благодаря этому вскоре человек успокаивается, перестает заниматься самокритикой и суждением других людей, чувствует себя более свободным, счастливым, живым.

В своей работе когнитивно-поведенческий терапевт может использовать различные методики поведенческой психотерапии:

  1. Реципрокная ингибиция. Суть метода заключается в постепенном замещении негативных, разрушающих мыслей позитивными, созидательными.
  2. Рационально-эмотивный метод. Пациент должен осознать, что все его мысли и поведения должны быть согласованы с реальной, достигаемой мечтой. Если же человек живет неосуществимыми мечтаниями, то рано или поздно они приведут к депрессии и неврозу.
  3. Самоконтроль. Во время сеансов когнитивно-поведенческой терапии пациент учится контролировать свои эмоции и поступки в тяжелых, провоцирующих ситуациях.
  4. Стоп-кран. Здесь терапевт работает с клиентом над тем, чтобы тот научился контролировать негативные мысли в состоянии покоя, а не в момент стресса. Психотерапевт создает в голове пациента образ кнопки, на которой огромными буквами написано «Стоп кран». Как только человека начнут осаждать навязчивые идеи, достаточно нажать на такую кнопку, как сразу удастся перенаправить ход мыслей в позитивную сторону.
  5. Самоинструкция. По ходу терапии идентифицируются негативные мысли, после чего с ними ведется комплексная борьба.
  6. Самонаблюдение. Методика назначается пациентам, которые отказываются признавать деструктивное действие своих мыслей и поведения на собственную личность и социума. Чтобы человек смог проанализировать свое поведение, ему предлагается вести дневник, где записываются исключительно факты, которые необходимо спустя время перечитывать. При анализе поведения многие приходят к пониманию, что так жить дальше нельзя и пора что-то менять.
  7. Парадоксальная интенция. Психотерапевт помогает пациенту разобраться в его мыслях и выделить то, чего тот больше всего боится. После того. Как фобия будет идентифицирована, необходимо проиграть ее в реальной жизни. если человека каждый день будет делать то, чего боится, страх со временем ослабеет и в конце концов навсегда уйдет.

Стоимость когнитивно-поведенческой терапии

Чтобы достичь максимально положительных результатов когнитивно-поведенческой терапии, желательно пройти полноценный курс, состоящий в среднем из 5 – 10 сеансов. В некоторых случаях терапия может длиться и дольше, все зависит от сложности проблемы, условий жизни пациента и других важных факторов. Консультация когнитивного психотерапевта в Москве стоит 2500 – 5000 рублей.

К центре детско-юношеской аддиктологии В. Готлиб лечение проводится анонимно, со строгим соблюдением правил конфиденциальности. Наши специалисты полностью сосредотачиваются на проблеме клиента, исследуют его психику, поведение, подбирают индивидуальную схему терапии, что позволяет достичь максимально положительного терапевтического эффекта.

Уточнить стоимость и записаться на прием к специалисту можно, позвонив по номеру +7 495 105 57 25 или заполнив форму обратной связи. Как только наши администраторы увидят запрос, сразу перезвонят и ответят на все интересующие вопросы.

Стоимость консультации в Москве

Наименование услуги

Стоимость

Записаться

Консультация Готлиб В.Я.

7 500 руб.

Консультация психиатра

7 000 руб.

Экспресс-анализ мочи

650 руб.

Читайте также

Психокоррекция детей и подростков

15.10.20

«Проблема не в детях, ведь мы сами покупаем на праздник детское шампанское»: интервью с врачом-наркологом

27.07.20

Все еще на игле: почему проблема наркотиков у детей никуда не уходит?

21.05.20

Ну ради меня! Почему манипуляции не работают.

Записаться на консультацию к врачу




Нажимая на кнопку "Отправить заявку" я подтверждаю свою дееспособность и что мои персональные данные могут быть сохранены и обработаны

Лицензии и сертификаты

Преимущества

Профильность

Ориентированы на работу с пациентами детско-юношеского возраста, опираясь на опыт и знания в этой области.

Комплексность

Проводим работу со всей семьей в разных плоскостях и направлениях обеспечивая высокий уровень комплексной медицинской и психологической помощи

Индивидуальность

Формируем программу исходя из запроса и потребностей конкретной семьи с учетом возрастных и психологических особенностей пациента.

Уникальность

Апробированная уникальная программа, составленная с учетом психофизиологических особенностей подростков.

Анонимность

Анонимность и конфиденциальность — необходимое условие для создание безопасности наших пациентов.

Данилова Людмила Юрьевна

Рейтинг врача:

Врач психиатр, психотерапевт, к.м.н., доцент

Специализируется по детской и подростковой психиатрии, психотерапии пограничных психических расстройств,  подростковой наркологии и злоупотреблению психоактивными веществами

Записаться

Отзывы

Наталья

2020-06-10 13:55:51

Огромное спасибо за доброту, терпение и высокий профессионализм Готлиб Веронике Яковлевне и всему коллективу! Всем, всем: от охранников до психологов - спасибо! Спасибо за помощь не только нашим детям, но и нам, родителям!

Наталья

2020-05-13 09:50:40

Ада Александровна, пожалуй, самый уникальный психолог, которого я когда- либо встречала. Я до сих пор не могу осознать как эта хрупкая, изящная и изысканно одетая женщина выдерживает такой мощный поток боли, грязи, несправедливости, страха, который обрушивается на нее и со стороны детей, и со стороны их родителей. И сколько нужно иметь внутренней силы, стойкости, мудрости, сострадания и любви к людям, чтобы помогать всем нам: и подросткам, столкнувшимся в своей жизни со взрослыми проблемами и имеющими искалеченные души, и взрослым, которые приходят к ней растерянными, обиженными, злыми и напуганными и просят изменить своего ребенка. Огромная благодарность за работу, за восстановленные отношения. Я пришла к ней на занятия с обидой и гневом на сына, полная страхов за него, жалостью к себе и с чувством, что жизнь несправедлива. Я получила качественную терапию, инструменты для работы с собой, точку опоры, уверенность в себе и своих действиях. А это очень важно, когда приходится взаимодействовать с нашими детьми - наркоманами.

Елена и Ева 14 лет

2020-04-21 13:49:09

Вероника Яковлевна Готлиб здорово помогла нам с дочкой. Переходный возраст, взаимное недопонимание, диагноз депрессия. Вероника Яковлевна умеет задавать правильные вопросы подростку и родителю, всегда с юмором, честно, с большим вниманием и искреннем желанием помочь. Я очень рада, что каким-то чудом, мне дали контакты Вероники Яковлевны.

Валерия

2020-04-17 21:02:34

Моя дочь находилась на лечении в Детском реабилитационном центре, в настоящее время находится на постлечебном сопровождении. Благодарю Бога, что есть такие специалисты, которым по силам одерживать победу над зависимостью! Громадное спасибо руководителю - Готлиб Веронике Яковлевне за поистине уникально разработанную систему помощи зависимым детям, как при лечении в стационаре, так и в дальнейшем сопровождении детей после реабилитации! Спасибо за Ваше умение брать ответственность за детские судьбы.

Екатерина

2020-04-01 10:50:21

Всем добрый день. Сегодня я хочу передать слова благодарности руководителю РЦ, Веронике Яковливне и её команде. Когда в моей семье случилось несчастье и я узнала, что мой сын наркоман и алкоголик, я обратилась за помощью. Профессиональные и отзывчивые работники РЦ Вероники Яковлевны вернули мне моё здравомыслие и душевный покой. И мой сын узнал, что можно жить счастливо в трезвости и получил знания и инструменты, для того, чтобы вести здоровый образ жизни. Дай Бог побольше таких людей, как в этом реабилитационном центре!!!

Аноним

2020-03-28 19:00:02

Выражаю огромную благодарность всему коллективу наркологического центра под руководством Готлиб Вероники Яковлевны! Спасибо вам за помощь, за ваше отношение, за вашу отзывчивость, отклики и поддержку! Вы делаете очень благородное дело! Желаем вам ещё большего успеха в вашем нелегком деле!

Аноним

2020-03-21 14:21:06

Искреннюю благодарность выражаем Веронике Яковлевне Готлиб за своевременную помощь и дальнейшую поддержку в лечении нашего сына от наркомании. Веронике Яковлевне удалось собрать под одной крышей самый квалифицированный персонал, самых лучших психологов, консультантов, врачей. Пока сын проходил лечение, мы выздоравливали в группе родителей. Благодаря высококвалифицированным специалистам, под руководством Готлиб В. Я., наш сын прошёл лечение, снялся с учёта, отслужил в армии, сейчас работает. Спасибо Вам за нелёгкий труд, за отзывчивость и понимание!

Аноним

2020-03-18 11:04:59

Огромная благодарность детскому наркологическому центру. Особая благодарность заведующей Веронике Яковлевне Готлиб и всему работающему персоналу. За помощь, отзывчивость, за все то, что они делают, спасая наших детей. За психологическую помощь, не только детям, но и взрослым (нам родителям). Очень надеемся, что этот детский центр во главе с Вероникой Яковлевной Готлиб спасет еще немало детских жизней.

Ирина

2020-03-15 12:45:31

Хочу выразить огромную благодарность всем сотрудникам Детского наркологического центра, а также лично его Заведующей Веронике Яковлевне Готлиб, за профессионализм, чуткость, внимание и любовь к таким непростым пациентам, как подростки-наркоманы. Это семейная болезнь очень тяжелая, коварная и неизлечимая. Но и дети и их созависимые родители могут выздоравливать и жить нормальной жизнью, и весь коллектив и Вероника Яковлевна лично делают все возможное, чтоб выздоравливало, как можно больше пациентов. Хочу выразить всем огромную благодарность за Вашу непростую работу и за все то, что Вы делаете для нас!

Наталья

2020-02-23 10:05:15

Как спасти не только жизнь... Понять меня сможет только тот, кто сам столкнулся с этим. Обычно люди сочувствуют больным, особенно детям, особенно тем, кого спасти невозможно. Таким семьям сострадают, пытаются помочь. А наркомания- это совсем другое. Этого все боятся, считают позором, клеймом. Об этом не принято говорить вслух, потому что страшно, больно, стыдно, обидно... До недавнего времени для меня наркомания была чем- то из другой жизни-неблагополучной. Но, увы, пришлось столкнуться с этим. Это невероятно сложно- лечить наркоманов. Это комплексное заболевание. Здесь приходится лечить и тело, и душу. Задача усложняется ещё и тем, что обычные люди хотят лечиться, просят им помочь. Здесь задачка посложнее: наркоманы, в большинстве своем, даже сильно страдая, совсем не хотят лечиться. Случай с моим сыном был именно таким. И цена ошибки в выборе специалистов может быть слишком высока. Я обращалась к разным врачам. Нам, родителям, всегда хочется дать все самое лучшее своим детям. И я, конечно, не исключение. Но тут не начнёшь спрашивать друзей и знакомых так как сразу придется отвечать на неудобные вопросы. Я попросила помощи у школьного психолога, которая мне дала своего знакомого консультанта по зависимости. И тут я "насела" на него по полной, просто молила о помощи, так как было очень страшно за ребёнка. Сын катился по наклонной и ничего не помогало: ни разговоры, ни угрозы, ни визиты к наркологу и "экскурсии" в наркологическую больницу. Тот консультант об'яснил мне, что лично он не сможет нам помочь, так как подростки - "особая материя" и с ними нельзя как со взрослыми людьми. "Я ведь могу и навредить. Я привык со взрослыми циничными мужиками общаться". Нам очень повезло встретить Веронику Яковлевну Готлиб. И да, это не было случайностью. Это была рекомендация от моей хорошей знакомой, которой я рассказала о болезни сына. Вероника Яковлевна - уникальный специалист, единственный в своей роде. Она адаптировала программу "12 шагов", которая помогает выздоравливать миллионам наркоманов по всему миру для подростков. Разработала уникальную программу, в которой к проблеме зависимости подходят комплексно. Работают не только с наркоманом, но и со всей семьёй. И именно это даёт результат. Вероника Яковлевна не только лучший специалист, она ещё и мудрый руководитель, сумевший создать команду из высококлассных специалистов. Но что ещё хочется отметить, что Вероника Яковлевна пользуется авторитетом среди подростков. Они продолжают общаться с ней и после лечения, что говорит о том, что дети доверяют ей и ценят как человека. В свое время я получила от нее мощную поддержку как родитель, как мама. И я продолжаю получать ее от всей команды специалистов, которые не просто врачи, а ещё и люди...добрые и самоотверженные, которые помогают нам "чинить" наших детей, бороться за их жизни. Часто именно они дают нашим детям поддержку и опору, которую мы не смогли дать им

Пройти тест«Какой ты родитель»