Границы и манипуляции

Один из самых распространённых способов коммуникации в дисфункциональных семьях – это манипуляции.

Родители чувствуют слабость перед протестным поведением подростка, подросток чувствует слабость перед самодержавной властью родителя, таким образом слабость и страх постепенно формируют манипулятивный способ взаимодействия между родителями и детьми. Если в общении с ребенком вы чувствуете стыд («нормальные родители понимают своих детей», «всем можно, а мне нельзя», «Вася гуляет до 10, почему мне нельзя»), страх («если не отпустите, я убегу», «не дадите денег, я украду и попаду в тюрьму», «уйду из дома и не вернусь»), вину (самое частое чувство, которое используют подростки в своих манипуляциях.

Дети хорошо ориентируются в болевых точках своих родителей:

Второе – это всегда ловкое использование лжи. Ловкое потому что чаще всего неявное сплетение правды и лжи, для удобоваримого преподнесения адресату. Для начала достаточно умения вовремя ловить момент начала манипуляции, это или приведенные выше чувства, или ощущение общего внутреннего дискомфорта, тогда появляется шанс вовремя остановиться и дать себе возможность подумать, без заглушающего потока эмоций. Умение противостоять манипуляциям – это умение неагрессивно отстаивать свои границы и сложней всего это получается именно с самыми близкими. Если выстраивать границы с близкими самостоятельно не получается, поможет: консультация психолога по семейным отношениям.