Групповая психотерапия для родителей

Основные характеристики лечебного процесса в группе:
1. облегчение выражения эмоций
2. чувство принадлежности к группе, поддержка
3. неизбежность самораскрытия
4. проба новых способов поведения
5. разделение ответственности с психотерапевтом.

Групповая психотерапия становится все более популярной по мере роста интереса к межличностным отношениям как основе социальной адаптации. При этом именно в группе можно отследить динамику поведения зависимого, которая будет отражать повышение адаптивности социального поведения.

В группе человек видит себя в отражении других участников и информация, которую он получает о себе иногда противоречит или не совпадает с собственными представлениями о себе, таким образом, через интеграцию новых знаний человек расширяет образ своего Я, корректирует неадекватное представление о себе.

Что может дать групповая психотерапия?

1. Поддержку, через сплоченность и единство группы.

2. Понимание, что Ваши проблемы не уникальны и Вы не одиноки, это облегчет принятие помощи.

3. Повышение значимости и чувства самоуважения у любого члена группы.

4. Информация. Члены группы, имеющие сходные проблемы, делятся своим опытом, что может быть очень полезно.

5. В группе человек начинает проявлять те же способы взаимодействия, что и в жизи. Групповые отношения начинают моделироваться в аналогии с актуальным и в жизни. Со временем их можно проанализировать и проработать.

6. Пробы новых форм поведения внутри группы, которые потом переносятся в соцум.

7. Развитие умений общаться и ясно излагать свои мысли.

8. Имитация поведения более продвинутого члена, который имеет опыт трезвого образа жизни.

9. Обсуждение собственных проблем приводит к вскрытию подавленных потребнстей и чувств, что ведет к облегчению и эмоциональной разрядке.

Групповая психотерапия одинаково эффективна как для зависимого, так и для его членов семьи. На данный момент в наркологической реабилиации эта форма лечения считается одной из самых эффективных и необхдимых в программе. В нашем центре проводится групповая психотерапия как для подростков, так и отдельная группа для родителей.

Что это такое

Групповая психотерапия позволяет психотерапевту одновременно оказывать помощь и поддержку сразу нескольким пациентам. В группе каждому участнику предоставляется возможность выразить свои чувства, эмоции, поговорить о проблемах, желаниях и получить обратную связь, что является немаловажным в процессе психокоррекции.

Опыт, полученный в группе людей, преследующих одинаковые цели, проще применить в реальной жизни, потому что она тоже состоит из определенных групп:

• семья;
• друзья;
• рабочий коллектив.

Формат групповой психотерапии предполагает безусловное принятие и поддержку. Благодаря такому подходу каждый участник группы может выражать свои чувства и эмоции, не боясь осуждения, презрения, непонимания.

Групповая психотерапия подходит таким категориям людей:

1. Пациенты реабилитационных медицинских учреждений. Психотерапевтические группы действуют в составе реабилитационных программ, направленных на восстановление пациентов с разного рода зависимостями, а также пациентов, страдающих неврологическими нарушениями.
2. Пациенты с клиническими расстройствами психики. В лечебных заведениях групповая психотерапия часто входит в общую схему комплексной терапии заболеваний психической природы. Особо полезны групповые сеансы пациентам, которые из-за своего заболевания были полностью изолированы от общества и утратили умение активно общаться.
3. Люди, которые испытывают трудности в общении. Проблемы с общением и социальной адаптацией часто испытывают люди, страдающие различными формами социофобии, эмигранты, попавшие в незнакомое общество, бездомные, члены неблагополучных семей, бывшие заключенные и пр.
4. Здоровые люди, имеющие определенные психологические запросы. Группа психологической помощи – отличная среда для развития личности и разрешения текущих психологических проблем. Такой формат групповой поддержки особо актуален для женщин, недавно родивших ребенка, людей, которые внезапно потеряли работу, пережили развод или смерть близкого человека.
5. Представители помогающих профессий. Для специалистов, чья деятельность связана с постоянным общением и предполагает угрозу эмоционального выгорания, групповая психотерапия может стать неисчерпаемым источником ценной информации и ресурсов.

Виды, направления

Групповая психотерапия классифицируется исходя из разных критериев. Учитывая состав участников, группы бывают:

• Тематические. Сюда входит группа лиц, которых объединяет что-то общее, например, жизненные обстоятельства, болезнь, пережитый опыт, профессия и пр.
• Смешанные. В таких группах состав участников может быть более разнообразным, но также бывают и ограничения. К примеру, группы женские, мужские, детские, для людей, страдающих разными психическими расстройствами.

В нашем центре такие группы исключительно тематические, потому что включают в себя людей с одной проблемой, нарушения детско-родительских отношений, созависимое поведение, зависимость или другая психопатология подростка. Группы разделяются на детские, где собираются только подростки и группы для родителей. Группы для родителей проходят под руководством психотерапевта, подростковые группы проводит психолог.

По форме набора участников группа может быть:

• Открытой. На протяжении деятельности группы к участникам могут присоединяться новые люди, нуждающиеся в психологической помощи и поддержке.
• Закрытой. Группа сохраняет изначально сформированный состав до конца терапии. Новые участники по ходу лечения не принимаются.

Наши группы открытого типа, потому что имеют длительные программы и постоянный поток родителей, которые включаются в амбулаторную реабилитацию.

Также различают формы групп, отличающихся между собой по теоретическому подходу, организации и основным задачам:

1. Классическая. Включает 4 – 12 человек и ведущего – психолога или психотерапевта. Во время проведения сеанса каждый участник может высказаться о волнующих его проблемах, прокомментировать мысли других. Ведущий может принимать непосредственное  участие в обсуждении либо наблюдать за общением участников, лишь при необходимости вмешиваясь в течение процесса.
2. Арт-терапия. Помимо классической дискуссионной части включает ту либо иную творческую активность. Например, популярностью пользуется танцевально-двигательная терапия, изобразительное искусство, пластическая лепка и пр. Особо часто арт-терапия используется в детских группах, участники которых страдают на различные формы речевого расстройства, интеллектуальной недоразвитости, болезней психики.
3. Группы самопомощи. Формально не являются психотерапевтическими, так как наставником становится человек без специального образования. Лидером становится тот человек, который успешно борется с проблемой уже долгое время и достиг желаемых результатов. Группы самопомощи полезны в тех случаях, когда человек по каким-либо причинам не может обратиться за консультацией к профессиональному психологу или психотерапевту. В таких группах участники оказывают друг другу моральную поддержку, делятся переживаниями, могут рассчитывать на мудрый совет.

Успешность групповой психокоррекции во многом зависит от руководителя группы. Как правило, лидер выполняет такие основные роли:

• эксперт;
• катализатор;
• дирижер;
• образцовый участник.

Он может комментировать групповые процессы, помогать участникам объективно оценивать свои поступки и поведение, способствовать развитию событий в правильном направлении.

Основные направления, применяемые психиатрами в современной психиатрии:

• Психодрама. Нацелена на развитие творческого потенциала.
• Гештальт-терапия. Обучение самоконтролю при общении с окружающими людьми.
• Телесно-ориентрованная. Помогает убрать дискомфорт в общении посредством физического контакта.

Цели и задачи

Главная цель групповой психотерапии – идентифицировать и раскрыть внутренние противоречия, конфликты, проблемы человека на основе анализа его межличностного взаимодействия в заданных условиях. Попутно групповая психотерапия решает основные задачи:

1. Саморегуляция. Человек учится контролировать свои мысли, поступки, действия.
2. Самопонимание. Участник учится осознавать собственные мотивы, которые непосредственно управляют его поведением.
3. Самоуважение. Во время сеансов люди учатся вырабатывать позитивное мышление по отношению к себе, уважать свои достоинства, работать над недостатками.

Основные понятия

Нормы — стандарты поведения, которые определяют взаимоотношение всех участников группы. При групповой психотерапии приветствуются:

• искренность;
• открытость;
• толерантность;
• активность.

Динамика – цикл деятельности группы, который состоит из всех протекающих внутри процессов, межличностных взаимоотношений и взаимосвязи.

Роли определяют степень влияния участников друг на друга:

Альфа. Лидер, который постоянно ведет за собой, направляет,
придает уверенности.

Бета. Эксперт, который обладает необходимыми знаниями,
вызывает признание, дает консультации.

Гамма. Пассивный участник, который адаптируется к
существующим правилам, считает себя лидером.

Омега. Участник, который ведет себя скованно, закрыто, мало
контактирует с остальными.

Сплоченность – необходимость работать в сплоченной команде
для достижения общей цели.

Напряжение – нарушение норм и стандартов группы,
несовпадение интересов и взглядов.

Подгруппы – неформальное разделение основной группы на
мелкие, учасники которой имеют общие интересы.

Фазы развития – этапы процесса, которые характеризуются определенной активностью и выполняют требуемые психотерапевтом функции.

Принципы

Соблюдение правил и принципов групповой психотерапии позволяет сформировать безопасную атмосферу, которая будет способствовать самораскрытию и эффективному общению членов группы между собой.

Главные принципы групповой терапии:

1. Уважение к личности. В любой группе строго запрещено как физическое, так и психологическое насилие, навязывание собственных ценностей либо отрицание ценностей участников.
2. Добровольность. Каждый участник должен осознанно и добровольно посещать сеансы психокоррекции, принимать активное участие в дискуссиях и обсуждениях, жизни группы.
3. Информирование. Каждый участник группы должен быть осведомлен о цели работы группы, которую он посещает, длительности сеанса, сроках терапии, квалификации лидера и других важных правилах.
4. Соблюдение ведущим этики. Терапевт должен иметь соответствующее образование, осознавать свою роль и ответственность, не эксплуатировать участников для удовлетворения своих материальных и эмоциональных задач.
5. Конфиденциальность. Любая информация, которой делятся участники, не должна распространяться за пределами группы. Любые исследования, которые проводятся на базе группы, должны быть согласованы и одобрены всеми ее членами.
6. Искренность, открытость. Приветствуется открытое, искреннее выражение своих мыслей, эмоций, аутентичное поведение в группе.

Методы, техники, приёмы

Наиболее эффективными и популярными считаются такие методы групповой психотерапии:

1. Групповая дискуссия. Во время сеанса активно обсуждается единая для всех участников проблема, предлагаются способы ее решения.
2. Психодрама. Ведущий организует ролевую игру на тему, которая связывает всех участников. Каждый из членов группы представляет собственный взгляд на ситуацию.
3. Психогимнастика. Общение проводится с помощью движений и мимики.
4. Музыкотерапия. На сеансе каждому участнику предоставляется возможность сочинить собственное музыкальное произведение. После прослушивания члены группы обсуждают впечатления от композиции, эмоции, которые она вызвала.

Практика

На практике все сеансы групповой психотерапии всегда проходят по разным сценариям. Порой даже лидер группы не может предсказать, что случится на любом из этапов занятия. Чтобы в ходе сеанса иметь возможность держать ситуацию под контролем, психотерапевт прописывает правила, с которыми обязан ознакомиться каждый участник группы.

В одной группе обычно занимается 5 – 12 человек. Всего требуется минимум четыре сеанса, максимальное количество занятий не ограничено.

Стоимость сеанса групповой терапии

Цены на групповую психокоррекцию колеблются в диапазоне
2000-2500 рублей. Все зависит от длительности сеанса, вида терапии. Чтобы
записаться на прием к специалисту, позвоните по номеру +7 495 1055725 или закажите обратный звонок, заполнив
онлайн-форму, предложенную на сайте клиники. Как только наши администраторы
увидят ваш запрос, то сразу перезвонят, чтобы уточнить детали и ответить на все
интересующие вопросы.